たんぱく質iine!!
レシピ

たんぱく質

たんぱく質は重要な栄養素です。
筋肉だけでなく、内臓・皮膚・髪・血液中の赤血球・遺伝子など、人間の様々な成分がたんぱく質を主としてできています。
たんぱく質は肉類、魚介類、卵、大豆・大豆製品、牛乳・乳製品などに多く含まれています。
私たちは、たんぱく質摂取のポイントを“朝・昼・夜の3食バランスよく、過不足なく”と考えています。