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リサーラとカリフローレのガーリックライス
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リサーラを細切りにし　今が旬のイタリア野菜　カリフローレと一緒に　ガーリックライスにしました。リサーラの食感とカリフローレの甘さがとても美味しいランチに如何でしょうか？　
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    材料

    2人分

    ご飯
    2杯
    にんにく
    1片
    卵
    2個
    リサーラ
    1本
    カリフローレ
    少々
    野菜（スティックセニョール・ネギ・パプリカ赤）
    適量
    ダシダ
    大さじ1
    塩・胡椒
    少々
    バター
    10g
    オリーブオイル
    大さじ
    作り方
    1. 1
      オリーブオイルを弱火で熱し　にんにくのスライスを炒める。　にんにくはきつね色に変わったら取り出す。
    2. 2
      バター・野菜全部・リサーラ（3mm幅に5cmぐらいに細切りにする）を1へ入炒める。
    3. 3
      ボールにご飯と卵を入れ良く混ぜておく。
    4. 4
      3を2の中へ入れダシダ・塩・胡椒・取り出したにんにくを入れて炒めて完成
    #簡単
    #手軽
    #時短
    #簡単おもてなし
    #ズボラごはん
    #休日お手軽ランチ
    #女子会
    #カリフローレ
    #イタリア野菜
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