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お揚げさんでカルツォーネ風
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お揚げさんで簡単に、糖質カットでパパも嬉しいおつまみです。米ふれんどいわしみそ のコクがプラスされ、ぱくぱく食べてくれます♪
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    材料

    3人分

    お揚げさん
    1枚
    米ふれんどいわしみそ（大葉入り）
    大1〜
    ほうれん草、小松菜等
    1/2束
    トマト
    大1
    モッツァレラ入りスライスチーズ
    1枚〜
    塩胡椒
    少々
    作り方
    1. 1
      ほうれん草はさっと茹でて水分をよく切ったら、塩胡椒で味付け。トマトは5㎜くらいに薄切りする。
    2. 2
      お揚げさんの側面から切り込みを入れポッケを作ったら、米ふれんどいわしみそを下面に塗り、具材を層に並べ、中火〜弱火のフライパンでじっくり両面焼く
    #困ったときのあと1品
    #簡単
    #手軽
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