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コロコロナスdeミックスピザ

『ミックスピザ』にサイコロ状のナスをトッピングする簡単レシピ！「ナスを細かくカットして水にさらすことで、アク抜きすること」がポイントです。

エネルギー296kcal

たんぱく質9.1g

脂質13.6g

炭水化物34.4g

ナトリウム610mg

食塩相当量1.6g

DHA

EPA

カルシウム270mg

カリウム180mg

リン128mg

※1人分の栄養成分になります

ミックスピザ3枚入: 1枚

ナス: 1/4本

オリーブオイル: 小さじ1

塩: 少々

黒こしょう: 少々

1

ナスは5mm角のサイコロ状にカットして、水にさらしておく。
2

耐熱皿に1.のナス、オリーブオイル、塩をいれて混ぜ合わせて、電子レンジで600W30秒加熱する。
3

ミックスピザの上に2.をちらして、商品パッケージの表示に合わせて加熱する。
4

ピザを皿にのせて、黒こしょうをふりかけて完成。

#ミックスピザ

#野菜嫌い克服

#冷凍食品アレンジレシピ

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みんなの作ったコメント

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miek0000

2020/07/18
　ミックスピザも美味しそう～…(*´▽｀*)

　本当に何気なく見て吃驚です。・・・わぁっ！写真に見覚えの編みぐるみ・・・
私が６年前に編んで送った作品を載せて下さったのですね！。
懐かしいなぁ～・・・ありがとうございました。(pq´v`*)ｧ-㌧♪

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