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まいわし油漬のヘルシーおからサラダ
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まいわしの缶詰めと生おからを使った栄養満点サラダ
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    材料

    4人分

    まいわし缶詰
    1缶
    生おから
    1/2袋
    ねぎ、紫玉ねぎ
    好きな量
    豆乳
    100ml
    黒胡椒
    少々
    作り方
    1. 1
      生おからは火を通さなくても食べられるので、かなり時短になります。 缶詰とその他の材料を混ぜるだけで完成！ まいわしの油も全て投入してください。
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