みんなのレシピ
いわしの簡単南蛮漬け
扱いにくい魚も缶詰を使えば簡単に調理できます。
お酢を効かせてサッパリ!
いわしに味が付いているのですし酢で酸味をつけるだけで美味しくいただけます。
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ゆーつー子供たちと毎日バタバタ！時短料理のレシピ増やしたいな｡｡
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むく珍味や内臓モノを美味しく食べられるようになりたい。
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マルハニチロ大好き♪料理を食べるのも作るのも大好きな私です！ 美味しい物を色々と皆さんと共有できたら嬉しいなと思っています♪ よろしくお願い致します。
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もっとお魚食べるワン!!骨が苦手ですが魚は身体に良いのでもっと食べたいですね
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ミック皆さんと色々話せたらうれしいですね。勉強になります。宜しくお願いします。
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真鱈の子魚肉ソーセージで育ちました。 カレーにはいつも魚肉が入っていました。 安くて美味しい魚肉ソーセージが大好き。
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kazuboy
材料
（１人分）
- 釧路のいわし味付
- 1缶
- 人参
- １/４本
- 玉ねぎ
- １/８個
- ピーマン
- 1個
- こめ油
- 大さじ1
- 薄力粉
- 大さじ1
- すし酢
- 大さじ2～3
作り方
- 1
人参、ピーマンを薄千切り、玉ねぎを薄くスライスしておく。
- 2
釧路のいわし味付缶詰を水分をよく切っておく。薄力粉の衣を薄くつける。
- 3
フライパンにこめ油を熱し、釧路のいわし味付をカリッと焼いていく。
- 4
バットなどに１の野菜、すし酢を混ぜ合わせ、３を熱いうちに入れて漬け込みます。簡単♪
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