ブロッコリーのピリ辛ガーリック和え

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ブロッコリーのピリ辛ガーリック和え

ブロッコリーを袋に入れてレンジでチンするだけで、簡単に野菜のおかずが1品できます。

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1

ブロッコリーを食べやすい大きさに1房ごとにカットする。
2

袋の[OPEN]を切り、ブロッコリーを入れ、ジッパーをしっかりと閉める。
※ブロッコリーの軸部分をご使用される際は、厚めに皮をむき、スライスしてください。
3

ジッパーを閉じたまま、底を十分に広げ、立ててレンジで加熱する。500wで約4分20秒、600wで約4分が目安です。
※必ず袋を立てて加熱してください。
4

加熱終了後、電子レンジの中で約5分蒸らし味をなじませる。
5

[ココを持つ]マークを持ち、レンジから袋を取り出す。
6

ゆっくりと傾け、ブロッコリーとたれを皿にうつす。
※両端を持ち、皿に近づけると出しやすいです。
ベーコンを入れてもおいしいです。

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