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リサーラソーセージとえだまめコーンのキッシュトースト

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ヘルシーなリサーラソーセージいわし入りとえだまめコーンで簡単キッシュトースト

食パン　4枚切り: 2枚

マーガリンまたは、バター: 適宜

リサーラソーセージいわし入り: 1/2本

えだまめコーン: 大2

ほうれん草: 10〜20g

卵: 1個

牛乳: 大1

マヨネーズ: 大1

ピザ用チーズ(卵に混ぜる用): 大1

ピザ用チーズ(かける用): 適宜

黒胡椒: 適宜

マヨネーズ(仕上げ): 適宜

1

食パンのヘタの近くをくるりとナイフで切り込み、真ん中部分は、スプーンの背などで軽く押し込み、凹ませる。
2

リサーラソーセージは輪切り。ほうれん草は、2センチくらいの長さにカットして600w1分レンチン
3

卵、牛乳、マヨネーズ、チーズを混ぜて、具材も混ぜこむ。
4

パンの凹んだ部分にマーガリンを塗り、③の卵液を流し込む。えだまめコーンをバランスよく配置し、チーズをかけてトースターへ。
5

アルミで包んで5〜6分、アルミを外して5〜6分。卵のかたまり具合とトーストの焦げ具合いを見て調節してください。
6

仕上げにお好みでマヨネーズ、黒胡椒を振ったら完成。

#休日お手軽ランチ

#朝ごはんレシピ

##キッシュトースト

##リサーラソーセージいわし入り

##えだまめコーン

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