公式
ゴマ香る、さば照焼きの散らし寿司風炊き込みご飯
DHA・EPA
さっぱりした味わいのなかにサバの旨みがひろがる炊き込みご飯です。
エネルギー495kcal
たんぱく質12.4g
脂質11.8g
炭水化物83.8g
ナトリウム605mg
食塩相当量1.5g
DHA187mg
EPA210mg
カルシウム127mg
カリウム234mg
リン220mg
※1人分の栄養成分になります
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ゆーつー子供たちと毎日バタバタ！時短料理のレシピ増やしたいな｡｡
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マルハニチロ大好き♪料理を食べるのも作るのも大好きな私です！ 美味しい物を色々と皆さんと共有できたら嬉しいなと思っています♪ よろしくお願い致します。
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judidazail1魚のソーセイジは健康的な食生活に必須ですよ。食事制限中の私たちの友達です👍。
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アリス
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むく珍味や内臓モノを美味しく食べられるようになりたい。
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フランお魚大好きです よろしくお願いします
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真鱈の子魚肉ソーセージで育ちました。 カレーにはいつも魚肉が入っていました。 安くて美味しい魚肉ソーセージが大好き。
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ネオ♪おじさんですが、よろしくお願いいたします。
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材料
（2～3人分）
作り方
- 1
炊飯器にといだ米を入れ、さば照焼き（缶汁ごと）、めんつゆ、酢を加え、2合の線まで水を入れて炊飯する。
- 2
白ゴマ、ごま油を加え、全体を混ぜ合わせる。
- 3
器に盛り付け、千切りにした大葉、紅ショウガをのせる。
このレシピで使った商品
さば照焼き
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