みんなのレシピ
カレー香るサバに野菜も沢山摂れるガレット
サバ缶にほんの少しのアレンジで絶品オカズ。
おつまみにもオヤツにもピッタリです。
カレー粉を入れる事で老若男女に喜ばれる味わいに。
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ぽんころ料理大好き管理栄養士♪ パンも大好きで、パン作りを修行中です♡
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むく珍味や内臓モノを美味しく食べられるようになりたい。
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judidazail1魚のソーセイジは健康的な食生活に必須ですよ。食事制限中の私たちの友達です👍。
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ネオ♪おじさんですが、よろしくお願いいたします。
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yuko⭐︎みなさん、よろしくお願いしますm(__)m
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マルハニチロ大好き♪料理を食べるのも作るのも大好きな私です！ 美味しい物を色々と皆さんと共有できたら嬉しいなと思っています♪ よろしくお願い致します。
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ミック皆さんと色々話せたらうれしいですね。勉強になります。宜しくお願いします。
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真鱈の子魚肉ソーセージで育ちました。 カレーにはいつも魚肉が入っていました。 安くて美味しい魚肉ソーセージが大好き。
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ユーザー名
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べっぴんさん
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あへ
材料
（2人分）
- じゃがいも 中玉3〜4個分
- 240g
- ピザ用チーズ
- 80g
- 片栗粉
- 大さじ1
- オリーブオイルまたはサラダ油（焼く用）
- 大さじ2
- バジルソルト
- 適量
- カレー粉
- 小さじ1/2
- サバ缶
- 3/4
- ミニトマト
- 5個
- サラダビーンズ
- 大さじ2
- オリーブオイル「トッピング用）
- 大さじ1
- バジルソルト
- 小さじ1〜2
- アボカド
- 1個
- レモン汁
- 小さじ1〜2
作り方
- 1
1人分ずつ、または2人分全部のじゃがいもを千切りにする。
- 2
チーズと芋を合わせて、バジルソルトと片栗粉をいれる
- 3
フライパンに油を熱し、腹で押しつけながら.2.を両面焼く。
- 4
サバ缶、カレー粉、バジルソルト、レモン汁とオリーブオイル。アボカド、ミニトマトを切り、サラダビーンズと混ぜ合わせる
- 5
焼いた.3.の上にのせて完成。
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