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ゼライスとさば水煮缶でつくるタレ無し餃子
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減塩でタレ無しで食べられる餃子です
お弁当にも便利です
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    材料

    2人分

    マルハニチロさば水煮缶食塩不使用
    1缶
    ニラ
    一束
    ポン酢
    小さじ1
    ゼライス
    5g
    おからパウダー
    20g
    餃子の皮
    適量
    ゴマ油
    適量
    作り方
    1. 1
      鯖缶を汁ごとおからパウダーと混ぜてよく混ぜたら、細かく刻んだニラを入れます
    2. 2
      ポン酢にゼライスを入れてよく混ぜます。1と混ぜ合わせます、
    3. 3
      餃子の皮で2で作ったタネを包みます。
    4. 4
      フライパンにゴマ油をひいてやき、少し差し水をして蒸らします。焦げ目がかるくできたらできあがりです。
    #ゼライス
    #時短
    #手軽
    #簡単
    #ゼライス2024食事
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