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さば水煮と魚河岸あげ®と秋野菜のレンジ蒸し
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マルハニチロ×紀文コラボレシピ。電子レンジでかんたん＆食べ応え抜群！サバの身と魚河岸あげ®、野菜のやさしい味わいです。さば缶の汁が野菜をさらにおいしくします。
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    材料

    2～3人分

    （マルハニチロ）さば水煮缶
    1缶
    （紀文）魚河岸あげ® プレーン
    1パック
    まいたけ
    50g
    セロリ
    50g
    酢
    大さじ1
    砂糖
    大さじ1
    しょうゆ
    小さじ2
    作り方
    1. 1
      魚河岸あげ®は5等分の薄切りにする。
    2. 2
      まいたけは食べやすい大きさにほぐす。セロリは2～3ｍｍ幅の斜め切りにする。酢、砂糖、しょうゆを混ぜ合わせる。
    3. 3
      耐熱容器に1.、2.、さば水煮を汁ごと加え、軽くラップをかけ、電子レンジ600Wで3分間加熱する。
    4. 4
      全体を混ぜ合わせ、器に盛る。
    5. 5

      このレシピでご使用いただける商品：

      『さば水煮』

    6. 栄養情報 （1人分）
      栄養素
      エネルギー 267 kcal
      たんぱく質 ー
      糖質 ー
      食塩相当量 1.7 g
    #マルハニチロ×紀文コラボレシピ
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