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サバ焼きうどん
71
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缶汁のうま味をうどんが吸って、DHAもしっかりとれる、無駄なしの“健康ちゃっかり麺メニュー”です。
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材料
1~2人分
さば水煮 食塩不使用
1缶
キャベツ
100g
タマネギ
50g
ニンジン
10g
ゆでうどん
1玉
サラダ油
大さじ1
だし醤油
大さじ1~2(味を見ながら調整)
みりん
大さじ1
青のり、かつおぶし、紅しょうが
お好みで
作り方
1
キャベツはざく切り、タマネギは薄切り、ニンジンは短冊切りにする。
2
フライパンにサラダ油を熱し、野菜とゆでうどんを入れて全体を軽く混ぜる。
3
さば缶を汁ごと加え、だし醤油とみりんを回し入れて、汁気がなくなるまで炒める。
4
お皿に盛りつけ、青のり、かつおぶし、紅しょうがなどをお好みで添える。
5
このレシピでご使用いただける商品:
『さば水煮 食塩不使用』
#さば缶
#さば水煮食塩不使用
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