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いわしのシチリア風スパゲッティ
56
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ちょっとおしゃれな、大人のおもてなしパスタです。
パスタソースは、電子レンジでチンするだけ。オイルサーディン缶の漬け油をまるごとパスタソースにするので、いわしの旨みを逃しません。
スマート美食CLUBスタッフ
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材料
2人分
スパゲッティ
180g
にんにく
2かけ
TETTY オイルサーディン ひまわり油漬
1缶
玉ねぎ
1/4個
くるみ
粗く刻んで大さじ2
レーズン
大さじ1
レモン汁
大さじ1
塩
少々
黒こしょう
少々
作り方
1
スパゲッティはパッケージの表示に従って茹でる。玉ねぎとにんにくは薄切りにする。
2
玉ねぎとにんにくを耐熱ボウルに入れる。そこに、「TETTY オイルサーディン ひまわり油漬」を漬け油ごと加えて、粗くほぐし混ぜる。ラップをかけて、600wのレンジで3分加熱する。
3
茹で上がったスパゲッティのお湯を切って、ボウルに入れる。くるみ、レーズン、レモン汁を加えてしっかりと和える。味をみて、塩こしょうをして出来上がり。
麺を茹でる塩加減は1%。お湯1Lに対して小さじ2弱が目安です。 レンジ加熱中はサーディンがはねるので、ラップは必ずかけてください。 お好みでトマトなどの野菜やキノコを加えてもおいしいです。
#TETTY
#オイルサーディン
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suika1
ネオ♪
おじさんですが、よろしくお願いいたします。
花散里
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さくら777
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さあやん
hinamahalo
はじめまして、病気をしてから食を見直し極力手作りしています。四季の物をいただくようにおしゃれではありませんが、食欲が出るようなごはんを心がけるようにしています。よろしくお願いします。
むく
珍味や内臓モノを美味しく食べられるようになりたい。
minamina
浦っち(退会者)
kamoji
カネ
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鈴木ママ
べっぴんさん
マルハニチロ大好き♪
料理を食べるのも作るのも大好きな私です! 美味しい物を色々と皆さんと共有できたら嬉しいなと思っています♪ よろしくお願い致します。
たたた
さけがしら
akatonbo(退会者)
最近メタボな親父さん
特に料理はできませんが、スマート美食CLUBの情報は参考にさせていただいてます。 情報を妻に伝え、料理してもらってます。
こねっち
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煌
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