Name: フィッシュソーセージチップ
Yield: 1人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 1秒OPENおさかなソーセージ65g4本束

公式

フィッシュソーセージチップ

栄養いいねiine!!レシピ

軽い食感が好みの方は出来るだけ薄く、しっかりした歯ごたえが欲しい方は3mm程度にしてみてください。電子レンジの機種、使用年数によって30秒程度所要時間は変わります。初めは時間短めにして、様子をみてください。厚さがそろっているほうが、電子レンジで乾燥するときムラにならずうまくいきます。

エネルギー108kcal

たんぱく質6.1g

脂質5.2g

炭水化物9.2g

ナトリウム478mg

食塩相当量1.2g

DHA－mg

EPA－mg

カルシウム600mg

カリウム18mg

リン52mg

※1人分の栄養成分になります。
※レシピに使われている商品の栄養成分表示に基づき表示しています。

1

ソーセージのケーシングをむき、包丁でなるべく薄くスライスする。
2

電子レンジ用の耐熱皿にソーセージ同士がくっつかないように隙間を空けてならべる。
3

500Wで2分間加熱する。（600wの場合は1分40秒）※電子レンジでの調理の際は、ご注意ください。
4

扉を開けて、ソーセージの状態を確認する。初めはピンク色だったソーセージは、チップになると全体が白く乾燥した状態になってくる。まだピンク色が残っている場合は、様子を見ながら30秒程度加熱する。
5

縁に少しピンクが残っている状態で電子レンジから出し、粗熱をとる。

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