Oishiine!!レシピ
さばそぼろでお手軽ドリアのワンプレート
さばそぼろを使えばごはんの味付けや下ごしらえ不要で美味しいドリアが簡単です。
残りごはんですぐ作れて、野菜を添えればヘルシー感のあるワンプレートになりますよ。
材料

1人分

さばそぼろ
大さじ2
白いごはん
1膳分
市販のホワイトソース
70g
とろけるチーズ
ひとつかみ
(あれば)プチトマト、パセリ
少々
胡椒
少々
作り方
  1. 1
    冷やご飯や冷凍しておいた残りごはんをレンジで温めて耐熱容器に入れ、平らにしておく。
  2. 2
    ごはんの上にまんべんなくさばそぼろを大さじ1程度ふりかける。量はお好みで加減してくださいね。
  3. 3
    ホワイトソースをのせる。市販の使い切りパックのものを使いました。ホワイトソースがなければ、マヨネーズでも美味しいですよ。
  4. 4
    さらにとろけるチーズをのせて、胡椒を振り、最後にもう一度さばそぼろをふりかける。 スライスしたプチトマトやパセリをのせると彩りが良くなります。
  5. 5
    オーブントースターで5分ほど焼き、チーズがとろけて少し焦げ目がついたら出来上がりです。
  6. 6
    オーブントースターから取り出して大きめのお皿にのせます。熱いので気をつけて。
  7. 7
    お好みのサラダや、卵、フルーツを盛り付けれはヘルシーでボリュームもある、大満足ワンプレートが完成です、
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