みんなのレシピ
砂糖不使用♡パンプキンプリン
お砂糖不使用でかぼちゃの甘味を引き立てた身体に優しい簡単おやつです。
材料
（4人分）
- かぼちゃ
- 400g
- 豆乳
- 180cc
- ハチミツ
- 40g〜
- バニラエッセンス
- 適量
- ぜライス
- 5g
- 水
- 20cc
作り方
- 1
かぼちゃは皮を取り一口大にカットして電子レンジ600wで10分ほど加熱する。
- 2
フードプロセッサーやブレンダーなどで①と豆乳、ハチミツ、バニラエッセンスを撹拌する。
- 3
耐熱容器に水とぜライスを入れ電子レンジ600wで10秒ほど加熱する。
- 4
②に③を加えて混ぜて容器に入れ2〜3時間ほど冷蔵庫で冷やし固めて完成！
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もえゴン料理好きの食いしん坊です。
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ロッキュンロールこんにちは。ロッキュンロールです。趣味は90年代のヴィジュアル系の曲を聞くことです。これからよろしくお願いします🙇
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もっとお魚食べるワン!!骨が苦手ですが魚は身体に良いのでもっと食べたいですね
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ミック皆さんと色々話せたらうれしいですね。勉強になります。宜しくお願いします。
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マルハニチロ大好き♪料理を食べるのも作るのも大好きな私です！ 美味しい物を色々と皆さんと共有できたら嬉しいなと思っています♪ よろしくお願い致します。
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