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里芋のポテトサラダリース
里芋は高血圧予防に❕中性脂肪が気になる方向けDHA入りのリサーラの入った美味しく見た目も綺麗な血管の老化を防ぐ里芋のポテトサラダです。
パーティーやクリスマスにも存在感があるレシピです。
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まるふう
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まうす
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さいきん
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ビビデバビデ
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suika1
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kittycat5
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るじるじよろしくお願いします。
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太閤左文字小５娘をこよなく愛する男性です。テニス観戦と実際にプレーすることを趣味にしています。
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鈴木ママ
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はこちゃん（退会者）子どものころから、ソーセージやちくわなどの練り物系がだいすきです。 最近のお気に入りは、いわしを使ったお魚ソーセージ！ DHAが入っているから、賢くならないかなあと期待しながら、 毎日食べています(笑)。
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もっとお魚食べるワン!!骨が苦手ですが魚は身体に良いのでもっと食べたいですね
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ミック皆さんと色々話せたらうれしいですね。勉強になります。宜しくお願いします。
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ひろよ
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あへ
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ほのみお
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ぞうこ
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マルハニチロ大好き♪料理を食べるのも作るのも大好きな私です！ 美味しい物を色々と皆さんと共有できたら嬉しいなと思っています♪ よろしくお願い致します。
材料
（4人分）
- 里芋
- 700g
- リサーラ
- 1本
- ビーツ水煮
- 40g
- ヨーグルト
- 大さじ2
- 塩・胡椒
- 少々
- ブロッコリーのスーパースプラウト
- 1/2パック
- ミニトマト
- マヨネーズ
- 大さじ1
作り方
- 1
里芋は皮ごと綺麗に洗い、上下を切り落とす。
- 2
1をラップをかけレンジで10分間加熱し、皮を剥いてマッシュする
- 3
2にビーツのみじん切り、輪切りにしたリサーラ・ヨーグルト・マヨネーズ・塩胡椒を混ぜ合わせる
- 4
大皿にリース型に乗せ ミニトマト・ブロッコリーのスーパースプラウトを乗せて飾る
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