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里芋のポテトサラダリース
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里芋は高血圧予防に❕中性脂肪が気になる方向けDHA入りのリサーラの入った美味しく見た目も綺麗な血管の老化を防ぐ里芋のポテトサラダです。
パーティーやクリスマスにも存在感があるレシピです。
nagaya satoko
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材料
4人分
里芋
700g
リサーラ
1本
ビーツ水煮
40g
ヨーグルト
大さじ2
塩・胡椒
少々
ブロッコリーのスーパースプラウト
1/2パック
ミニトマト
マヨネーズ
大さじ1
作り方
1
里芋は皮ごと綺麗に洗い、上下を切り落とす。
2
1をラップをかけレンジで10分間加熱し、皮を剥いてマッシュする
3
2にビーツのみじん切り、輪切りにしたリサーラ・ヨーグルト・マヨネーズ・塩胡椒を混ぜ合わせる
4
大皿にリース型に乗せ ミニトマト・ブロッコリーのスーパースプラウトを乗せて飾る
#映えレシピ
#簡単
#簡単おもてなし
#休日お手軽ランチ
#女子会
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子どものころから、ソーセージやちくわなどの練り物系がだいすきです。 最近のお気に入りは、いわしを使ったお魚ソーセージ! DHAが入っているから、賢くならないかなあと期待しながら、 毎日食べています(笑)。
もっとお魚食べるワン!!
骨が苦手ですが魚は身体に良いのでもっと食べたいですね
ミック
皆さんと色々話せたらうれしいですね。勉強になります。宜しくお願いします。
ひろよ
あへ
ほのみお
ぞうこ
マルハニチロ大好き♪
料理を食べるのも作るのも大好きな私です! 美味しい物を色々と皆さんと共有できたら嬉しいなと思っています♪ よろしくお願い致します。
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