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甘辛醤油煮
さば煮付け缶詰を使い醤油とごま油で柔らかく煮ました。さばは柔らかいので野菜を沢山食べてもらうように柔らかく煮付けその後にさばを入れ味も染み入り美味しくいただきました
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春休みの小学生2人とのランチ風景
#時短料理で#缶詰活用レシピ#サバ煮付 #栄養満点 #すぐ出来る
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さば煮付と豆腐のホワイトソースで和風マカロニグラタン
ペンネに豆腐で作ったホワイトソース、主役のさば煮付缶、冷蔵庫に合ったお好みのお野菜、今回は前日の残りのトマトソースがあったのでそれものせて、チーズとパン粉をのせオーブンやグリルで✨ ほうれん草、トマト、人参、玉ねぎ チーズとパン粉をこの後のせました! 子どもに野菜をたくさん食べて欲しい!
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サバ味噌缶で煮物
サバ缶の味噌煮で煮物を作りました。簡単で楽ちんです。最後に白ごまをふりかけました。美味しくいただきました!
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さばチャーハン
玉子を炒めて炒り卵を作る サバの煮付けをほぐしてネギと炒める ご飯を入れて塩コショウ、マヨネーズ、コンソメ顆粒少々混ぜます。 最後に玉子を混ぜてお醤油垂らしたら完成です お魚のやさしい味です。
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サバカレー
サバカレーは安くておいしい
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初めてのさば照焼缶
サバ缶で照焼は初めてでした。 程よい甘さでご飯にぴったり #さば照焼
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スキレットで簡単アヒージョ
お好みのお野菜を足して、簡単アヒージョ。 ガーリックパウダーや胡椒はお好みで。
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爆誕!トースターにお任せアヒージョ風。
野菜と缶の中身全部+オリーブオイルとお塩。 バジルもあれば本格的✨ 全部混ぜてトースター10分完成。 手間なしです✨✨ #まいわし油漬 余ったオイルはパンに吸わせて食べます
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さばの水煮と柿のサラダ
ロメインレタスのざく切り、柿のスライス、さばの水煮、パプリカの千切り、ドレッシングの順に盛り付けます。今回はすりおろし玉ねぎ醤油の和風ドレッシングですが、シーザーでも合います。
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