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2022/06/01
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どうやってDHAを摂っている?【50ポイント】
栄養成分DHA。中性脂肪やコレステロールの低下、学習効果などが報告されている不飽和脂肪酸で魚に多く含まれています。
さて、あなたは普段DHAを摂ることを意識していますか?意識している人はどうやってDHAを摂っているか選んでくださいね。
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412
票
1
お魚(お刺身など)
172票
まるこぶ
お寿司を食べる時は青魚を食べるようにしてます。でも毎日は食べられないですね。
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ユキ丸
お魚、特にお刺身が大好きです!
まったりくん
さばが多いです、
ふ~ちゃん
青魚大好き!
ふわりん
忘れずに
ミコタス
美味しく食べて栄養接種したいです!
ばあす
刺身は大好きです
太閤左文字
これです
ともたん☆
週に2回はお魚を食べるようにしています
ももこ
お刺身で摂るのが、一番DHA効果がありそう。
tomochange
缶詰や魚ソーセージもですが、やはり魚(冷凍含め)が一番かな。
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2
缶詰
107票
ワニちゃん
手軽だから
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カーム
美味しいから
suika1
手軽に食べられるから
さっさん
青背の魚にに多く含まれると聞く
へっとみ
いつでも簡単に
トラ
旬の季節は魚を買いますが日常は缶詰めが頼り。鯖缶が活躍しています。
kawakyu
保存もきき、手軽にとれるところが良いですね。
えみーる
缶詰なら美味しくて、ストックもできて便利!
わらべ
缶詰を常備しておいて食べるようにしています。
miccho
手軽さ
ミブヒメ(退会者)
丸ごと骨まで食べらもとれるのでもとれるので。
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3
意識していない
66票
まゆまゆ
意識してとれてませんが缶詰が多いかな
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美魔女
とらなくてはいけないのはわかっているけど、あまり気にしていないかな。
ririmemama
缶詰もギョニソも刺身も食べていますが、DHAを摂ろうと思って食べていない
ちこちゃん
55歳、きっとDHAとかとったほうがいい、ということはわかっているのですが。魚は好きでよく食べている方だと思うのですがあまり意識していないです。
ミケアさん
適当です。
よしかず
私的にはサプリメントは無し 他のどれも毎日続けては食べられないけど、どれも好きだし、 成り行きに任せています
あかめい
必要とは承知していますが、なかなか……
kiki19
わからない
まりぽち
DHAはあまり意識はないですが、青魚は好きなのでよく食べてます。
あんこ姫
回るすし店で意識なしで摂っているかも
りぼん
いそがしくて、ついつい・・・
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4
魚肉ソーセージ
45票
ぺけん
手軽使えて 何とでも合うので
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えりきち
今年から摂取するようになりました。
よもぎねこ
気軽に食べられるから
おいしいなあ
気軽においしく食べられる
mint608
息子と一緒に食べています。
miyuari
大好きな魚肉ソーセージ大好きなので抵抗なく毎日でもいただけます。元気元気一番自然にサプリとして
ピノコ
取りやすいので
みゃう
手軽で美味しい。
bostony
手軽に摂取出来るし、美味しいから。
お魚さん
調理不要でそのまま食べられるので、小腹の空いた時のおやつ代わりに。
鶯トリモチ
冷蔵庫に常に常備している。
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5
サプリメント
22票
ジョーズ
手軽
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てつごろう
私自身が、そうだから。さらに週に一回は、イワシ缶、さしみ、ソーセージも。
カオリン
魚も食べるけど毎日では無いからサプリメントで毎日摂ります。
NyyPvk9camgBnQC
サプリメントの方が効率良く取れると思ったから。
☆とも☆
毎日継続できるから。
ぶーちゃん3号
DHAは気になっています。
マックとあみと小鉄のママ
魚は嫌いじゃないけど毎日食べられないから。
あんころ
なかなかお魚を食べられないし、どんなメニューでも毎日欠かさず摂取するためにもサプリです。
たっちようこ
毎日飲んでいます
ちょみ~☆
青魚や魚肉ソーセージ、鯖缶も大好物で良く食べますが・・毎日は食べていないので、サプリが一番多いかな~!!
murasaki87
魚を食べる機会が少ないから
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たいやきはるか
adgjm7777
きえ
やっぱりおうちごはん🍚が一番と考える主婦です 宜しくお願い致します🌼
ちぃ
tadatada
ラッキョ
おお
ゆーつー
子供たちと毎日バタバタ!時短料理のレシピ増やしたいな。。
haha12345
kanda
miki0609
ポンジュース子
まるふう
おにゅじょん
♡
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くいだおれ(退会者)
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料理好きの食いしん坊です。
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あーちゃん。
マルハニチロさんの食材で色々料理したいと思います!
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料理大好き管理栄養士♪ パンも大好きで、パン作りを修行中です♡
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かあやん
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のりこゆみ
にゃおら(退会者)
みみみみみ
おいしいものを食べることが好きです(^-^)
ma’am
takkatakka
ゆらん
よろしくお願いします!
のらねこ
好き嫌い無し、買い物好きです。招福
Lily7087
浪花のフクロウ
美味しいものを食べるのが大好きです。
アイスチョコレート
魚料理を美味しく作りたいです。
コエダケマッサン
ペンゴ28
おっとっと♡
たぁたぽん
煌
にゃほ
saba(退会者)
ゆみ0930
yuka11(退会者)
宜しくお願い致します
ミック
皆さんと色々話せたらうれしいですね。勉強になります。宜しくお願いします。
Pyon chan
はじめまして(^-^) どうぞ宜しくお願いします☆
あんころ
おいしいものを食べたいです。どうぞよろしくお願いいたします。
もちこちゃん
さぼ
たいやき
フラン
お魚大好きです よろしくお願いします
くろふねくん
sazanami
スイ一トポテト
よろしくお願いします
小菊
ごんちゃんちゃん
まやひ
フルーツ
もっとお魚食べるワン!!
骨が苦手ですが魚は身体に良いのでもっと食べたいですね
akatonbo
かなめむし
あへ
マーベリック
ビビデバビデ
今日子
小学3年生の息子を持つ主婦。 ごはんをつくるのも食べるのもだいすき! そして晩酌が何よりの楽しみ♡ おいしくたのしくをモットーに毎日のごはんづくりを楽しんでいます◎
リラ
いちごのぶんちゃん
家庭菜園とスーパー巡りが大好きです。料理に奮闘中、美味しい玉子料理が作りたい。
りんごひめ
こままっち
たか125
happyfeelll
megu8
春から北海道民です。
かりんりん
ソーセージ
最近メタボな親父さん
特に料理はできませんが、スマート美食CLUBの情報は参考にさせていただいてます。 情報を妻に伝え、料理してもらってます。
さやなん
ごまダンゴ
あやめ
s396111
イクオ
ほのみお
仔犬
たたた
そらみ
ネオ♪
おじさんですが、よろしくお願いいたします。
じゆんこ
ああーちゃん
けいちゃん☆
ぞうこ
さちみ
食べるの大好きです♪美容や健康面も重視します(^^
にゃんしっぽ
美味しいもの大好きです♪
のりママ
まいぺーす
johnny
junnosuke
KoooJ
長屋の友人
自分のために、家族のために、日々美味しいものを探しています♪
よちびまま
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まさし
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魚肉ソーセージで育ちました。 カレーにはいつも魚肉が入っていました。 安くて美味しい魚肉ソーセージが大好き。
ji
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みなさん、よろしくお願いしますm(__)m
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みるふぃ~ゆ
旅行や食べるのダイスキッ これからはレシピを増やしてみたいな
マルハニチロ大好き♪
料理を食べるのも作るのも大好きな私です! 美味しい物を色々と皆さんと共有できたら嬉しいなと思っています♪ よろしくお願い致します。
とらみ
まるろ(退会者)
kazuboy
kuron
あも
かっち
花散里
さわやま
練り物・冷凍食品・缶詰の購入頻度が多く、中でも「BIG DELIciousシリーズ」はサイズが大きくお気に入りです!どうぞよろしくお願いいたします。
べっぴんさん
るじるじ
よろしくお願いします。
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