ミニアンケート
2019/06/03
投票終了
どうやってDHAを摂る(摂りたい)?【50ポイント】
195
クリップ
DHAとは「私たちの体に必須の脂肪酸(栄養素)」のこと。とても大切な栄養成分ですが、体内でほとんど作ることができないため、食事から摂取する必要があります。
あなたはどのような食べ物からDHAを摂っていますか(摂りたいですか)?
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ただいまの投票数325
1
缶詰
120票
あか太
さば味噌煮缶にはまってます
  • ダッフィー
    缶詰大好き人間です。
  • たろむくてり
    やっぱり鯖缶で補給!
  • ねこりん
    捨てる所もなく、丸ごと頂けるのが良い
  • かけごん
    鯖缶で味噌汁最高です。
  • マルマルマル
    缶詰大好き
  • しほ
    サバ缶がいちばん楽チン
  • まーま
    手軽な缶詰助かってます
  • marikismy
    手軽に食べられる上に、缶詰の方が自分で調理するよりも栄養価が高いからです!
  • ゆうすけ
    でも、最近サバ缶人気で、私の大好きなサバ缶やサンマの水煮が高くなった!
  • mimio
    おすすめされてから食べる機会が増えました。
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2
魚を自分で調理
82票
まんざらく
魚はサバクのが楽しいからな
  • こあたん
    魚が好きなので、焼いて摂取します。
  • あっかいピーマン
    自分で調理して摂りたいなと思いますが、実際は缶詰・刺身・お惣菜ですね
  • ながなす
    魚は好きなので、よく調理します。
  • aimie
    体にいい方法で取り入れたい!
  • stars
    新鮮なものをなるべく食べたいですね。 今はお刺身や缶詰でも摂っていますが、 年齢が増すと食事量も少なくなってくると思う為、サプリでも補わないといけないかなぁ?と思っています。
  • Masumi
    旬のお魚を食べたいので自分で調理が一番かな?と思います。
  • コロピー
    意識して青魚を食べるようにしています。
  • CARMEN87A
    焼いてます!!
  • たかかーん
    面倒ではあるけれど、新鮮なお魚から摂りたいという気持ちは大きいです。
  • akikuro
    毎日はなかなか無理。。。
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3
刺身・お惣菜
58票
ぽんこ88
調理しなくても良いので楽チンだから。
  • ぽめ
    お刺身はシンプルな調理方法なので栄養素がたくさん残っていそう。
  • kiki19
    手軽さがいい
  • jun jun
    刺身やお惣菜で手軽にDHAが摂れるならうれしい
  • くまさん。
    お刺身、旨いです。
  • りおまる
    美味しく摂りたいですね。
  • ょぴ
    魚さばくの苦手…。ついつい惣菜などに頼っちゃう。
  • ユキ丸
    1番手軽に出来ます!
  • mokakao
    手軽にとれるので
  • おじょう
    採れているかはわかりません。
  • marberasu
    家族全員がお刺身大好き。手間もかからないので、食卓にあがる回数は、多いです。
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4
魚肉ソーセージ
39票
ビビデバビデ
手軽にとれるので
  • ゆきべえ
    簡単に食べることができる。そのうえ美味しい。
  • 本当の山かけそば
    商品にDHA入りと書いてあるのを知ってからたまに食べる
  • zoooon
    調理しやすいため
  • 美魔女
    手軽でいい!
  • イブママ
    手軽にネ。
  • 味醂
    美味しい
  • ごんり
    調理しなくていいので楽ちん!おいしいし、小腹も満たせる。つまり万能!
  • とこです
    美味しくDHAを取りたいです
  • めぇ
    そのまま食べられて、手軽です。
  • 北のWDS
    簡単で食べやすい
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5
サプリメント
22票
ミントン
手軽に。
  • poirot
    食事にプラスしてます
  • よぴこ
    お手軽。だけど出来るなら魚を調理して摂りたい。
  • パンダのしっぽ
    自分で調理するのは苦手なので。
  • アミとマックのママ
    魚は嫌いじゃないけど毎日は無理なので~(^_^ゞ
  • Y.K.
    毎日摂ることができるから。
  • たたた
    食事で摂りたいけど、現実は難しい
  • ちょみ~☆
    お刺身が大好きだけど、毎日は食べれ得ないのでサプリで!
  • こもこ
    本当によく効いてます。
  • Miyuki
    魚嫌いなので手軽にサプリメントで採れたらいいです。
  • さわやま
    忙しく調理する時間がない日でも摂取しやすいのはサプリメントですね。
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6
その他
4票
はまきゅー
ちくわ!魚が苦手でも、ちくわなら食べられます。DHA、摂れますよね。。?
  • 空賊51
    干物や丸干しなどの加工食品を食べて摂りたいと思います。
  • かめ仙人
    釣ってきた魚で。
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