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WILDish PROTEIN ガリバタチキンライス 豚キムチ炒飯
ガリバタチキンライスはバターの風味が良くて食べ応えがありますね! 豚キムチ炒飯はキムチ好きにはたまらない美味しさ♪
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ありがとうございます!当選報告です♪
#当選報告 です。ありがとうございました!早速いただくのと、非常食にさせていただきます。嬉しいです♪
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水煮さば缶deなすのアラビア-タ😋🍴💕 ~ピリ辛トマトソ-スとも相性抜群👍️~
さば缶とトマトの相性がよいので、今夜は 炒めて煮込んだだけピリ辛トマトソ-スの「水煮さば缶deなすのアラビア-タ」を 食卓に😋🍴💕水煮さば缶➕トマト缶❤️
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おしゃれなサバ缶
サバ缶はお父さんのおつまみな感じがあったけれど、レモンも添えておしゃれに食べてみました。 ハーブのオイルをかけてみたのですが、美味しい❤️
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おつまみにオススメしたいです♪
魚河岸おつまみソーセージ 初めて食べました! まさにおつまみに最高です!! 美味しかった〜♡
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さばとブロッコリの辛子和え
和辛子の辛みが病みつきになる箸休め。さば水煮缶詰とブロッコリを辛子酢醤油で和えました。
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さば水煮缶で作るスパイスカレー
数種類のスパイスを使用してさばカレーを作りました。ややさばが崩れちゃったけど食べ応えがあって美味しい。缶から出してちゃちゃっと作れるのも嬉しい😌 運動前なので米ではなくオートミールといただきました。
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ヘルシー!美味しー!さバーグ!!
ヘルシーなのにご飯がすすむ〜!
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さば水煮缶詰を使った御御御付,調理中
大根,人参,里芋,ごぼう,白菜といった煮えにくい野菜を,さば水煮缶詰と予め煮て保存。朝,火が通りやすい菜っ葉類と豆腐を合わせて,味噌を加えて完成。味噌は,袱紗にするのがおいしい。 こちらが,追加する菜っ葉類と豆腐。この日は,ホウレンソウ,コマツナ,それにカブの葉っぱ。豆腐は絹ごし。
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鯖ラタトゥイユ
ナス、しめじ、キャベツを食べやすい大きさに切ります。 ズッキーニや玉ねぎなどお好きな野菜でオッケー! 野菜をオリーブオイルで炒めたら、鯖缶とトマト缶を入れ煮込みます。 塩で味を調えたら完成!
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