わー おめでとうございます！

厚揚げをくり抜いて、具を詰めてチーズをのせて焼きました。 焦げたチーズがいい感じ! 具は、厚揚げとリサーラとグリンピースにケチャップとミックスハーブソルトに、少しの醤油で味付けしたものです。

目玉焼きにリサーラを輪切りしてくるっと置きました。 これを見て、思わずクスっと笑えました

私もあきらめずに引き続けまーす。 ところで、当選した画面ってどんな風なの?? おめでとうございます！のピエロさんは 玉乗りしてクルクル回っているのかな? それとも大ホームラン？ ...

「6/22は"DHAの日"！ 「DHAチャレンジ投稿キャンペーン2024」実施中！みなさんのおいしい写真投稿お待ちしています」を見て、それでは写真撮るぞー。 台所に思いの外...

きのこと玉ねぎのみそ汁にさば缶みそ煮を汁ごと加えました。コクもマシマシです そのまま食べてもおいしい😋

おでんのだいこんを取って置いて、2日目のリメイクにおすすめです。 残った昆布を敷いて大根、人参を置き、さば缶みそをのせて、1度焦げ目をつけてからチーズを加えました さば缶の汁と具を潰して、マゼマゼ

さばみそ煮缶と麵つゆって合いますよ。 この薬味は「大根おろし」と「しそ」「みょうが」を混ぜたものと「おろし生姜」です。 我が家の薬味は冷凍です

ローリングストック食品の中の缶詰めを見たら、見つけましたー

リサーラ、じゃが芋、玉ねぎ、グリンピースでポテサラトーストを作りました。DHA入り野菜たっぷりの朝ごはんです リサーラソーセージに　「毎日とろう!DHAのチカラ」　マークを見つけました

こういうの大好きです

食塩不使用なので汁ごとカレーに入れました。刻んだ玉ねぎ、人参、大豆、ズッキーニ、干しぶどうを入れています

さばみそ煮缶(汁ごと)に玉ねぎときゅうりのみじん切り、すりごま、マヨネーズを混ぜただけです。パリパリの大根にのせてみました トーストにのせてもいけます。栄養もあるので子供さんや高齢者の方の朝ごは...

さば水煮缶(汁ごと)、ミニトマト、ズッキーニをオリーブオイルで炒めた所に、茹でたパスタを入れるだけです。白だしと塩少々で味付けました。アクセントは粗挽き黒胡椒。 さば缶は汁ごとなので栄養たっぷり...