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お弁当のおかず(2枚目に解説あり)は簡単で手早く準備できる!がいいですよね。 私はよくちくわのおかずを作ります! 練り物はチーズと相性ばつぐん! 簡単で見た目も可愛いので気に入ってます。
手作りのマカロニグラタンとつくね。 あまり食べすぎると午後が眠いので、いつも少なめです!
マルハニチロさんの 「Webサイト開設1周年記念 缶詰リング&本物の缶詰プレゼント」で当選した「さんまの煮付缶」を使って炊き込みご飯を作り、お弁当に入れさせて戴きました。 『さんまの煮付の炊き込みご飯』 〜材料〜 * お米 2合 * マルハニチロさんま煮付 1缶 * 人参 1/3本 * しめじ 80g * 酒 大さじ2 * めんつゆ 大さじ2 * みりん 大さじ2 * おろし生姜 小さじ2 * 塩 少々 * 水 適量 * ねぎ (みじん切り) 適量 * ぶぶあられ 〜作り方〜 ① お米を洗っておきます。 ② 人参を短い千切りにします。 ③ しめじの石づきを落とし小房に分けます。
 ④ さんま煮付缶を具と煮汁に分けます。 ⑤ さんま煮付はひと口大になっていますが、1/4に切ります。(炊き上がり後ほぐすとちょうど良い大きさになります。) ⑥ 炊飯器に①、②、③、⑤、生姜を入れます。 ⑦ ④の煮汁と調味料を炊飯器に入れます。 ⑧ 2合の目盛りまで水を入れます。 ⑨ 炊飯します。 ⑩ 炊き上がったら全体を混ぜ合わせ、ねぎとぶぶあられを散らしたら出来上がりです。 美味しく出来上がりました。 ごちそうさまでした。
さばそぼろで簡単ランチ♪
半熟味たまのおにぎり
かぼちゃとさばそぼろで簡単にできるおかずを作ってみました。
運動会のお弁当はです。たくさん食べて欲しいので、ボリューム満点で。彩りを考えて作りました。
スマート美食CLUBのイベントでお弁当作りを楽しんできました! 
マルハニチロのオイルサーディンは、味にクセがなく色々な料理にアレンジできます。オイルサーディン丼は、簡単にできて美味しいのでよく作っています。わさびを添えて、だし汁をかけ、お茶漬け風にして食べるのもおススメです♪
高2娘のお弁当。ソーセー人現る‼︎
お魚ソーセージを使って作ったお弁当です。 バラの花のデコピザのレシピをお弁当にしてみました。 お弁当箱に詰めたご飯の真ん中を少しくぼませ、大葉を敷き、その上にたくさんのバラの花を敷き詰めています。
サバの缶詰と冷凍フライドポテトで作る簡単おかずです♪ 甘辛ダレでご飯がモリモリ食べられます。
さばの水煮! 最近はお魚缶詰が特売になりません。 困った問題です。
「さけ中骨水煮で簡単あら汁風味噌汁」 缶汁ごとカップ味噌汁に入れるだけ! 缶汁ごと入れることで、さけの旨味・DHAを逃さずいただけます♪ 1缶まるごと入れたら、ややしょっぱめだったので、少しお湯を足して食べました(^^) 缶汁の量はお好みに応じて調整してみてくださいね♪
高校生弁当 簡単に作ってます
「ぎょにそーカプレーゼ風」 1秒OPENソーセージを5mm程度の輪切りにして、クリームチーズ(15g×3)を4等分にしてお皿に盛る。ブラックペッパーをふり、オリーブオイルを回しかけて完成!あれば、トマトやバジルを加えてもgood♪
高2娘の梅雨弁当。おいなりさんをレインコートを着たうさぎちゃんにしました。傘も持たせました。
さばそぼろを使って、簡単にできるランチを作りました☆ハロウィン仕様で子供も喜んで食べてくれました。
大好きなサバ缶の食べ方part2は、アヒージョです!簡単でとっても美味しい。これからの季節にぴったりなのでオススメ♪
高2娘のお弁当。ひまわり弁当。夏弁当で1度やってみたかったひまわり
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