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ricomama♡食生活指導士
メンバー歴 5年9ヶ月
自己紹介:
「体も心も人格も、食べたものから作られる」をテーマに、効率的かつ効果的なお料理テクニックやレシピを発信中。
◆instagram
https://www.instagram.com/ricomama.babyfood/
・手軽でカンタンな「裏技お料理テク」
・放置するだけで完成する「放置レシピ」
・できる限り工程を簡略化した「手間なしレシピ」
などを発信しています。
よかったらフォローしてください♡
◆女子栄養大学認定 食生活指導士®
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最近のアクティビティ
2019/02/11
20:50
ricomama♡食生活指導士
「
Oishiine!!レシピ
」に投稿しました。
冷凍パイシートにのせて焼くだけ!カンタン豪華なパイピザ
パイシートに具材をのせるだけ!の、調理なし!お手軽&カンタンな「焼くだけピザ」です♡ホームパーティやお子様と一緒に作ったり、作る工程も楽しめますよ!♡
19:00
ricomama♡食生活指導士
「
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」に投稿しました。
パイシートでピザ!薄くてサックリ!軽く食べられるピザになります♡
18:56
ricomama♡食生活指導士
「
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」に投稿しました。
パイシートで一口ピザ!焼き上がったらこんな感じです♡
18:38
ricomama♡食生活指導士
「
フォトレポ
」に投稿しました。
パイシートにピザソースを塗って、具材をのせるだけで、お手軽一口ピザになります!♡写真は焼く前です!
2019/01/27
0:56
ricomama♡食生活指導士
「
Oishiine!!レシピ
」に投稿しました。
いわし缶で手軽に栄養満点!いわし缶の炊き込みご飯
栄養満点のいわし缶に緑黄色野菜や根菜、きのこ類を入れ、さらに!白ごまをいれて栄養アップ!♡基本大人用ごはんですが、お魚の味を活かしたレシピなので、1歳半くらいからいわしが食べられるお子さまならと...
2019/01/23
11:57
ricomama♡食生活指導士
「
Oishiine!!レシピ
」に投稿しました。
簡単!いわしとお豆腐の味噌バーグ[ポリ袋レシピ]
いわし缶で手軽に、栄養たっぷり! 柔らかいお焼きなのに、骨ごといただけます♡ ※このレシピは、離乳食完了期(1歳以降)のお子さまにオススメです♡ ※自然の味を活かした味付けなので、大人...
11:02
ricomama♡食生活指導士
「
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」
ricomama♡食生活指導士
さんの投稿「
最近はカブのポタージ...
」にコメントしました。
ほのみおさん、こんにちは♡有り難いコメントありがとうございます!m_m♡
2019/01/20
23:31
ricomama♡食生活指導士
「
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」に投稿しました。
最近はカブのポタージュがお気に入りでよく飲んでます!ピンク色のカブを見つけたのでピンク色のスープも作ってみました♡
11:54
ricomama♡食生活指導士
「
「ゼライス」で摂取できる成分はどれ?
」に解答しました。
11:54
ricomama♡食生活指導士
「
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