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焼き肉のたれで味付けかんたん!さば缶レタスチャーハン
さば水煮缶で作るお手軽なチャーハンのレシピです。焼き肉のたれを使うのでかんたんにバシッと味が決まります。さっぱりしたレタスが相性バツグン!包丁を使わず作れるのも嬉しいポイントです。
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カラフル野菜とさばのクリームチーズ春巻〜さっぱりゴマ味噌だれ添〜
さばとクリームチーズを合わせることでより濃厚で高級感の感じられる生春巻きにしました。 大葉とオクラを使用したことで断面も見た目も可愛く楽しめるように工夫しました! サバの抜群の栄養と野菜たっぷりのなので女性には嬉しい春巻きです。 タレは味噌とすりごまを使用したことで深い味わいにしつつもさっぱりと食べられるようにお酢を加えました。食材を巻くだけで簡単にできてしまいます👌 和と洋を掛...
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サバジェノベーゼ
ハンディーチョッパーで材料を混ぜ合わせるだけでできます。
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低糖質サバ缶バーガー!
鯖バーガーは見かけますが、 低糖質で更に健康重視なバーガーを考えました! ブランパンや大豆パンで作る鯖バーガーです!ブランパンや大豆パンが苦手な方に、むしろ試して欲しい! 鯖とは相性バッチリ。和風バーガーです!
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さばそぼろ丼
サバ水煮を使って野菜の嫌いな子供も食べやすい甘辛の味付けにしました。お好みで炒り卵とどうぞ。 ※お味噌の量はご家庭で使われているものによって塩分が違うので調整ください。
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鯖缶deペペロンチーノ
鯖缶まるごと使って簡単に出来るペペロンチーノです。
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鯖みそ缶パスタ
鯖缶と玉ねぎをあえるだけのパスタの具材です。味付けらしいことをしなくても美味しく出来上がります。
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鯖缶で簡単冷汁
茹でて、切って、冷まして、混ぜる。 工程多いように見えますが簡単です。 材料はどれもしっかり冷やします。 ごはんも、冷ましておきます。 冷やした方が断然美味しいです。 郷土料理の冷汁ってこんな感じかな?と思いながら作りました。暑い夏は何度も食べる我が家の定番メニューです。
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鯖缶卵とじ丼
親子丼ならぬ鯖缶丼! 鯖の栄養まるまま取れて栄養満点! 忙しい時にさっとつくれます。
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カルシウムたっぷり!さば缶レタスチャーハン
さばとシャキシャキレタスの相性抜群!
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