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さばみそ煮と魚河岸あげ®のダブルごまあえ
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マルハニチロ×紀文コラボレシピ。あえるだけ！さばみそ煮缶の汁が見事に具材をまとめてあげています。ごまのコクと、しょうがの爽やかさに箸が止まらなくなる一品です。
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    材料

    2～3人分

    （マルハニチロ）さばみそ煮缶
    1缶
    （紀文）魚河岸あげ® プレーン
    1パック
    きゅうり
    1本
    しょうが
    5ｇ
    ごま油
    小さじ2
    いりごま(白)
    適量
    作り方
    1. 1
      魚河岸あげ®は放射状の6等分に切る。
    2. 2
      きゅうりは、麺棒などでたたいて割れ目を入れ一口大に切る。しょうがはせん切りにする。
    3. 3
      ボウルに1.、きゅうり、さばみそ煮(汁ごと)、ごま油を入れ、さばの身をほぐしながら混ぜ合わせる。
    4. 4
      3.を器に盛り、いりごまをかけしょうがをのせる。
    5. 5

      このレシピでご使用いただける商品：

      『さばみそ煮』

    6. 栄養情報 （1人分）
      栄養素
      エネルギー 321 kcal
      たんぱく質 14.2 g
      糖質 12.0 g
      食塩相当量 1.3 g
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