Oishiine!!レシピ
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さばみそ煮と魚河岸あげ®のダブルごまあえ
マルハニチロ×紀文コラボレシピ。あえるだけ!さばみそ煮缶の汁が見事に具材をまとめてあげています。ごまのコクと、しょうがの爽やかさに箸が止まらなくなる一品です。
材料

2~3人分

(マルハニチロ)さばみそ煮缶
1缶
(紀文)魚河岸あげ® プレーン
1パック
きゅうり
1本
しょうが
5g
ごま油
小さじ2
いりごま(白)
適量
作り方
  1. 1
    魚河岸あげ®は放射状の6等分に切る。
  2. 2
    きゅうりは、麺棒などでたたいて割れ目を入れ一口大に切る。しょうがはせん切りにする。
  3. 3
    ボウルに1.、きゅうり、さばみそ煮(汁ごと)、ごま油を入れ、さばの身をほぐしながら混ぜ合わせる。
  4. 4
    3.を器に盛り、いりごまをかけしょうがをのせる。
  5. 5

    このレシピでご使用いただける商品:

    『さばみそ煮』

  6. 栄養情報 (1人分)
    栄養素
    エネルギー 321 kcal
    たんぱく質 14.2 g
    糖質 12.0 g
    食塩相当量 1.3 g
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