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塩ジュレ冷製ラーメン
いつものお家ラーメンをひんやりさっぱり! 暑い日におすすめのジュレラーメン
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ゼライス茶漬け🤗💞
変わり種(笑)のお茶漬けを作ってみました😊 暑い日にオススメです🎶 市販のお茶漬けの素を使いました🤭ウフフ(笑) 口💋の中で溶けるゼリーの感じが楽しいです🤗💞
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✨手軽にコラーゲン摂取🤗💞✨
簡単に作れてコラーゲン摂取です🤗 温かい飲み物にオススメです🎶 約半分使用なので残りはお茶🍵,コーヒー☕で😊
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サバ缶のラタトゥイユ
家にある野菜とトマト缶とマルハニチロのサバ缶があれば、簡単に美味しくできますよ!
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【混ぜるだけ】さば缶を煮汁ごと♪お魚っとう♪
あたたかいごはんや素麺、うどんにかけて召し上がれ♪ 超簡単♪缶詰の煮汁ごと使うので、栄養をまるごと美味しく摂れて、ムダナシ♪ 甘じょっぱい味がお好きな方におすすめ♪ 我が家の定番♪小学生の頃からの大好物です♪
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いわしの里芋ポテサラ〜梅しそ風味〜
「さば缶」で最高レシピを作ろう! の賞品で頂いた、北海道のいわし梅しそ風味焼を使った一品です。 マヨは不使用❗️梅と大葉の香りでお箸が止まりません。
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焼き肉のたれで味付けかんたん!さば缶レタスチャーハン
さば水煮缶で作るお手軽なチャーハンのレシピです。焼き肉のたれを使うのでかんたんにバシッと味が決まります。さっぱりしたレタスが相性バツグン!包丁を使わず作れるのも嬉しいポイントです。
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カラフル野菜とさばのクリームチーズ春巻〜さっぱりゴマ味噌だれ添〜
さばとクリームチーズを合わせることでより濃厚で高級感の感じられる生春巻きにしました。 大葉とオクラを使用したことで断面も見た目も可愛く楽しめるように工夫しました! サバの抜群の栄養と野菜たっぷりのなので女性には嬉しい春巻きです。 タレは味噌とすりごまを使用したことで深い味わいにしつつもさっぱりと食べられるようにお酢を加えました。食材を巻くだけで簡単にできてしまいます👌 和と洋を掛...
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低糖質サバ缶バーガー!
鯖バーガーは見かけますが、 低糖質で更に健康重視なバーガーを考えました! ブランパンや大豆パンで作る鯖バーガーです!ブランパンや大豆パンが苦手な方に、むしろ試して欲しい! 鯖とは相性バッチリ。和風バーガーです!
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鯖缶卵とじ丼
親子丼ならぬ鯖缶丼! 鯖の栄養まるまま取れて栄養満点! 忙しい時にさっとつくれます。
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