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かんたん！お野菜たくさんいわしのつみれ汁
いわしの缶詰を使うので、
簡単においしいつみれ汁が出来ます。
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マルハニチロ大好き♪料理を食べるのも作るのも大好きな私です！ 美味しい物を色々と皆さんと共有できたら嬉しいなと思っています♪ よろしくお願い致します。
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もっとお魚食べるワン!!骨が苦手ですが魚は身体に良いのでもっと食べたいですね
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ミック皆さんと色々話せたらうれしいですね。勉強になります。宜しくお願いします。
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MATSU32
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taku5150
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sas_0515
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材料
（２人分）
- いわしの水煮缶
- 1缶
- 片栗粉
- 大さじ1
- しょうが
- 1かけ
- 白ネギ
- ５センチくらい
- 小松菜
- 1/3束
- にんじん
- 1/4本
- しいたけ
- 1個
- まいたけ
- 1/3パック
- だし汁
- 300ml
作り方
- 1
釧路のいわし水煮缶を使います。
- 2
いわし缶は水を切り、材料を食べやすい大きさに切ります。
- 3
だし汁を作っておきます。 私は出汁パックで作りました。 切った野菜を入れます。
- 4
水を切ったいわしに片栗粉、みじん切りにした白ネギ、すり下ろしたしょうがを加えて混ぜ手でコロコロしてお団子を作ります。
- 5
いわしのお団子を鍋に入れ、火が通ったら出来上がりです。
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