みんなのレシピ
えだまめコーン入りオートミールお好み焼き
オートミールを使ったグルテンフリーのお好み焼きの具材にヘルシーな冷凍えだまめ&コーンをたっぷりと入れました。
食感も楽しく、彩りも綺麗。
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もえゴン料理好きの食いしん坊です。
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あーちゃん。マルハニチロさんの食材で色々料理したいと思います！
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よしよしよっしー冷凍食品好きだな～。
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ネオ♪おじさんですが、よろしくお願いいたします。
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yuko⭐︎みなさん、よろしくお願いしますm(__)m
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ぽんころ料理大好き管理栄養士♪ パンも大好きで、パン作りを修行中です♡
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るじるじよろしくお願いします。
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鈴木ママ
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マルハニチロ大好き♪料理を食べるのも作るのも大好きな私です！ 美味しい物を色々と皆さんと共有できたら嬉しいなと思っています♪ よろしくお願い致します。
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チビイ
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美味しい林兼曙
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2133
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真鱈の子魚肉ソーセージで育ちました。 カレーにはいつも魚肉が入っていました。 安くて美味しい魚肉ソーセージが大好き。
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ニチキキ
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ミック皆さんと色々話せたらうれしいですね。勉強になります。宜しくお願いします。
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むく珍味や内臓モノを美味しく食べられるようになりたい。
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もっとお魚食べるワン!!骨が苦手ですが魚は身体に良いのでもっと食べたいですね
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すうどん
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MATSU32
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ほのみお
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かなめむし
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kanda
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むーん
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ののはな
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さくら777
材料
（1枚分）
- オートミール
- 30g
- 水
- 50ml
- 豆乳
- 50ml
- たまご
- 1個
- 顆粒だし
- 小1
- キャベツ
- 適宜
- もやし
- 1/3袋
- えだまめ&コーン
- 適宜
- ハムか豚肉
- 適宜
- 鰹節
- 適宜
- 青のり
- 適宜
- とんかつソース マヨネーズ
- 適宜
作り方
- 1
オートミールに水、豆乳を加えて、しばらくしてから電子レンジ600wで3分ほどレンチン。
- 2
さめたら、たまご、顆粒だしを混ぜて生地を作る。
- 3
刻んだキャベツ、もやしを混ぜてお好み焼きを焼く。
- 4
生地が焼けてきたらハムや豚肉などをのせ、さらにえだまめコーンをたっぷり乗せる。 こぼれやすいので、少し押し気味に。
- 5
裏返してさらに火を通す。
- 6
もう一度ひっくり返して とんかつソースやマヨネーズを塗り、鰹節、青のりなどをトッピングしたら完成。
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