みんなのレシピ
天むすならぬフラむす♪
天むすにヒントを得て、白身魚のタルタルソースのせフライで『フラむす』
タルタルソース味の白身魚のフライが、雑穀米とも海苔とも合ってメチャクチャ美味しい♪
手軽に作れるので朝食やお弁当、ちょっと小腹が空いた時、呑んだ後の〆にも！
タルタルソース味の白身魚のフライが、雑穀米とも海苔とも合ってメチャクチャ美味しい♪
手軽に作れるので朝食やお弁当、ちょっと小腹が空いた時、呑んだ後の〆にも！
材料
（２人分）
- ビッグデリシャス 白身魚のタルタルソース
- 2個
- 雑穀米(白米OK！）
- ご飯茶碗2膳分
- おにぎり用海苔
- 4枚
作り方
- 1
ビッグデリシャス 白身魚のタルタルソース2個をレンジで加熱(500w、600w共に約1分）
- 2
1で加熱したビッグデリシャス 白身魚のタルタルソースを半分にカットする。
- 3
ご飯茶碗1/2の量の雑穀米を握り上部を凹ませ、おにぎり用海苔を巻き、2を乗せる。それを4個作って出来上がり♪
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フランお魚大好きです よろしくお願いします
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ゆーつー子供たちと毎日バタバタ！時短料理のレシピ増やしたいな｡｡
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judidazail1魚のソーセイジは健康的な食生活に必須ですよ。食事制限中の私たちの友達です👍。
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真鱈の子魚肉ソーセージで育ちました。 カレーにはいつも魚肉が入っていました。 安くて美味しい魚肉ソーセージが大好き。
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ぽんころ料理大好き管理栄養士♪ パンも大好きで、パン作りを修行中です♡
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ミック皆さんと色々話せたらうれしいですね。勉強になります。宜しくお願いします。
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むく珍味や内臓モノを美味しく食べられるようになりたい。
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kazuboy
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