コチュジャンとにんにくの風味がきいたしっかり味のおかず。 ご飯やお酒のおつまみにもぴったりの１品。 キャベツは炒めすぎずにシャキッと感を残すのがポイント。

軽い食感が好みの方は出来るだけ薄く、しっかりした歯ごたえが欲しい方は3mm程度にしてみてください。電子レンジの機種、使用年数によって30秒程度所要時間は変わります。初めは時間短めにして、様子をみてください。厚さがそろっているほうが、電子レンジで乾燥するときムラにならずうまくいきます。

ムースのようなアイスのような、不思議なとろける食感が評判の「生ドーナツ」。それが自宅で簡単にできるなんて!【ぷるるんデザート】は種類も豊富なので、いろんな味を試してください。使うクッキーも、バニラ味やチョコ味などで作れば、バリエーション豊富な「生ドーナツ」が、あっという間に作れてしまいます。楽しいですよ。

缶詰のフルーツ感覚でプレーンヨーグルトにフルーツゼリーをトッピングしてみましょう。彩りや食感が楽しいフルーツヨーグルトがあっという間に出来上がります。忙しい朝食シーンにぴったり。

深めの耐熱容器にカットトマト、めんつゆ、ゼライスを入れ混ぜ、ラップをかけ、電子レンジ（５００W）で３０～４０秒加熱し、よく混ぜて煮溶かしてもOKです。

茄子がオリーブ油とさばの旨味を吸収し、味を引き立ててくれます。 お好みでポモドーロアラビアータ、トマト＆バジルでも。

いつものカレーライスにチンして乗せるだけ！グッとリッチなワンプレートメニューに大変身です★ご飯を型に入れて盛り付けたり、サラダやプチトマトなどで彩りをプラスしても素敵ですね♪

ついつい食べ過ぎてしまう！とSNSで話題の「たぬきむすび」を「さばそぼろ」で作ってみませんか？ピクニックでも大人気間違いなし！ですよ(^○^)♪

好きなネタを巻いて、オリジナルの手巻き寿司の完成！みんなでにぎやかに手巻き寿司パーティーはいかが？酢飯も具材も、「欲張らない」ことが上手に作るポイントです。

お子様が大好きな細巻きを手作りしてみましょう。 定番の鉄火巻きのほか、お好みの具材でお楽しみください