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まいわし油漬のヘルシーおからサラダ
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まいわしの缶詰めと生おからを使った栄養満点サラダ
目白美容鍼竹田
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材料
4人分
まいわし缶詰
1缶
生おから
1/2袋
ねぎ、紫玉ねぎ
好きな量
豆乳
100ml
黒胡椒
少々
作り方
1
生おからは火を通さなくても食べられるので、かなり時短になります。 缶詰とその他の材料を混ぜるだけで完成! まいわしの油も全て投入してください。
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