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和えるだけ♡簡単いわし缶de胡麻マヨサラダ
簡単なのに栄養&旨味満点の缶詰めレシピを紹介します(^^)
材料
（4人分）
- いわしのみそ煮
- １缶
- 玉ねぎ
- 半玉
- きゅうり
- 1本
- マヨネーズ
- 大さじ3
- すり胡麻
- 適量
- いり胡麻
- 適量
作り方
- 1
玉ねぎときゅうりを細切りにする
- 2
きゅうりは塩揉みをしておく(玉ねぎはそのままでOK♡)
- 3
いわし缶の水気をきり、いわしを取り出し手で細かくほぐす
- 4
塩揉みしたきゅうりを軽く絞って水気を切り、玉ねぎ、ほぐしたいわし、マヨネーズ、すり胡麻と混ぜ合わせる
- 5
最後にいり胡麻を振りかけて完成♡
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もっとお魚食べるワン!!骨が苦手ですが魚は身体に良いのでもっと食べたいですね
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ミック皆さんと色々話せたらうれしいですね。勉強になります。宜しくお願いします。
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マルハニチロ大好き♪料理を食べるのも作るのも大好きな私です！ 美味しい物を色々と皆さんと共有できたら嬉しいなと思っています♪ よろしくお願い致します。
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megu8春から北海道民です。
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