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リサーラとカリフローレのガーリックライス
リサーラを細切りにし 今が旬のイタリア野菜 カリフローレと一緒に ガーリックライスにしました。リサーラの食感とカリフローレの甘さがとても美味しいランチに如何でしょうか？
材料
（2人分）
- ご飯
- 2杯
- にんにく
- 1片
- 卵
- 2個
- リサーラ
- 1本
- カリフローレ
- 少々
- 野菜（スティックセニョール・ネギ・パプリカ赤）
- 適量
- ダシダ
- 大さじ1
- 塩・胡椒
- 少々
- バター
- 10g
- オリーブオイル
- 大さじ
作り方
- 1
オリーブオイルを弱火で熱し にんにくのスライスを炒める。 にんにくはきつね色に変わったら取り出す。
- 2
バター・野菜全部・リサーラ（3mm幅に5cmぐらいに細切りにする）を1へ入炒める。
- 3
ボールにご飯と卵を入れ良く混ぜておく。
- 4
3を2の中へ入れダシダ・塩・胡椒・取り出したにんにくを入れて炒めて完成
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- 0
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リラ
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さいきん
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suika1
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まうす
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akatonbo
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るじるじよろしくお願いします。
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KoooJ
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むーん
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もっとお魚食べるワン!!骨が苦手ですが魚は身体に良いのでもっと食べたいですね
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マルハニチロ大好き♪料理を食べるのも作るのも大好きな私です！ 美味しい物を色々と皆さんと共有できたら嬉しいなと思っています♪ よろしくお願い致します。
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ミック皆さんと色々話せたらうれしいですね。勉強になります。宜しくお願いします。
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2133
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フルーツ
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ちょみ～☆
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ほのみお
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sas_0515
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taku5150
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花散里
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うしろのメリーちゃん
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美味しい林兼曙
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