簡単オシャレ☆ さば缶でパテ
買い置きできるさば缶を使い、急なお客様が来た時や、ちょっとお腹が空いた時にピッタリな1品を作りました。
簡単にさばの栄養を食べれます。
骨や皮が気にならないので、お魚が苦手な人でも食べれると思います。
簡単にさばの栄養を食べれます。
骨や皮が気にならないので、お魚が苦手な人でも食べれると思います。
材料
2人分
- マルハニチロ さば水煮缶
- 1缶
- すりおろしにんにく
- 1かけ分〜お好みで
- クリームチーズ
- キリの小分け1つ〜お好みで
- 塩胡椒
- 少々
- 黒胡椒
- 少々
作り方
-
1
フライパンにさば水煮缶を入れます。汁は半分使います。 ＊汁をを半分使うことでしっとり仕上がります。
-
2
中火で炒めながら、木べらでさばを崩していきます。すりおろしのにんにくを入れ、汁気がなくなり、さばがしっとりとしたら火を止めます。
-
3
2の粗熱を取り、常温に戻したクリームチーズチーズと塩胡椒をして混ぜて、仕上げに黒胡椒を振りました。
-
4
バケットにつけて食べると美味しいですよ♫
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