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簡単オシャレ☆ さば缶でパテ
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買い置きできるさば缶を使い、急なお客様が来た時や、ちょっとお腹が空いた時にピッタリな1品を作りました。
簡単にさばの栄養を食べれます。
骨や皮が気にならないので、お魚が苦手な人でも食べれると思います。
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    材料

    2人分

    マルハニチロ さば水煮缶
    1缶
    すりおろしにんにく
    1かけ分〜お好みで
    クリームチーズ
    キリの小分け1つ〜お好みで
    塩胡椒
    少々
    黒胡椒
    少々
    作り方
    1. 1
      フライパンにさば水煮缶を入れます。汁は半分使います。 ＊汁をを半分使うことでしっとり仕上がります。
    2. 2
      中火で炒めながら、木べらでさばを崩していきます。すりおろしのにんにくを入れ、汁気がなくなり、さばがしっとりとしたら火を止めます。
    3. 3
      2の粗熱を取り、常温に戻したクリームチーズチーズと塩胡椒をして混ぜて、仕上げに黒胡椒を振りました。
    4. 4
      バケットにつけて食べると美味しいですよ♫
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