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白身フライの甘酢あんかけ
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お野菜をたっぷり入れてボリュームアップ！さらに甘酢あんでさっぱり！
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    材料

    1人分

    ガブッと！白身フライ
    2個
    玉ねぎ
    1/4個
    にんじん
    15g
    ピーマン
    1/2個
    ○酢
    大2
    ○醤油
    大1
    ○みりん
    大1
    ○砂糖
    大2
    片栗粉
    適量
    作り方
    1. 1
      野菜を細切りに切る
    2. 2
      白身フライをレンチンして温める
    3. 3
      野菜を炒め火が通ったら○の調味料を入れ、煮立てる
    4. 4
      3にお好みのかたさになるように片栗粉を入れ、あんをつくる
    5. 5
      お皿に白身フライを並べ、野菜あんをかける
    #休日お手軽ランチ
    #時短
    #冷凍食品
    #簡単
    #手軽
    #ズボラごはん
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