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白身フライの甘酢あんかけ
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お野菜をたっぷり入れてボリュームアップ!さらに甘酢あんでさっぱり!
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材料
1人分
ガブッと!白身フライ
2個
玉ねぎ
1/4個
にんじん
15g
ピーマン
1/2個
○酢
大2
○醤油
大1
○みりん
大1
○砂糖
大2
片栗粉
適量
作り方
1
野菜を細切りに切る
2
白身フライをレンチンして温める
3
野菜を炒め火が通ったら○の調味料を入れ、煮立てる
4
3にお好みのかたさになるように片栗粉を入れ、あんをつくる
5
お皿に白身フライを並べ、野菜あんをかける
#休日お手軽ランチ
#時短
#冷凍食品
#簡単
#手軽
#ズボラごはん
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