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春巻きコロッケ
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パン粉や卵要りません！カロリーダウン！
混ぜて包んで揚げるだけ！
外パリパリ、中ふわふわの美味しいコロッケです
１個166kcal、食塩相当量0.23g
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    材料

    ６個分

    まいわし油漬
    １缶
    春巻きの皮
    ６枚
    じゃがいも(小)
    ３個(270g)
    キャベツ
    １枚(30g)
    バター
    10g
    揚げ油
    適量
    作り方
    1. 1
      じゃがいもは薄くスライスして軽く水で洗う ボールに入れラップして電子レンジ800Wで３分(600W５分)
    2. 2
      じゃがいもを潰しながらバターを加え、まいわし油漬缶(汁ごと)、キャベツを加えさらに混ぜる
    3. 3
      粗熱が取れたら６等分して、春巻きの皮で包む
    4. 4
      フライパンに多めの揚げ油を入れて、揚げ焼きする キツネ色になればできあがり
    #簡単
    #時短
    #缶汁まるごとレシピ
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