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ゴーヤのサブジ
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鯖の旨みとガラムマサラの辛味がとてもマッチします！
今回はゴーヤを使用しましたが、お好みの野菜などでアレンジもできますし、鯖だけでも美味しく食べられます^ ^
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    材料

    2〜3人分

    鯖水煮缶
    半分
    ガラムマサラ
    小さじ１〜２
    塩
    少々
    ゴーヤ
    １／4本
    コーン
    大さじ１
    作り方
    1. 1
      ゴーヤはワタと種を取り、湯通ししておく。
    2. 2
      油をしいたフライパンにサバ缶とガラムマサラ、ゴーヤを入れて軽く炒め合わせる。
    3. 3
      コーンを混ぜたら出来上がり。
    #手軽
    #簡単
    #暑さに負けない！夏レシピ
    #玄関あけたら15分でご飯
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