Oishiine!!レシピ
白身フライとブロッコリータルタルの簡単サンド♫
加熱はレンジのみ!シンプルだけど美味しい組み合わせに、幸せになります。ランチにも忙しい朝ごはんにも。
材料

1人分

ブロッコリー
1/4株
マヨネーズ
大さじ1〜2
サンドイッチ用食パン
2枚
オーシャンブルー白身&タルタルソース
2個
マーガリン
適量
作り方
  1. 1
    ブロッコリーは小房に分けて切り、ラップをして600Wのレンジで2分くらい加熱し柔らかくしておく。
  2. 2
    ブロッコリーが冷めたら、マヨネーズを加えてスプーンでつぶしながら混ぜる。
  3. 3
    白身フライをレンジで40秒ほど加熱する。
  4. 4
    パンの片方にブロッコリータルタル、片方にマーガリンを塗る。
  5. 5
    ブロッコリータルタルの上に白身フライを置き、サンドしたらラップでギュッとキツめに包む。
  6. 6
    包んだラップごとカットする。
  7. 7
    完成です。
シェアする
12件の「いいね!」がありました。
現在コメントはありません。
投稿の通報
「Oishiine!!(おいしいね!!)」内において、利用規約に違反する疑いがある投稿を発見された場合は、こちらより該当する理由を選択の上通報ください。
該当する理由を選択してください。
キャンセル  
投稿の通報
通信に失敗しました。恐れ入りますがしばらくたってからやり直してください。
閉じる
ご協力ありがとうございました
※通報者情報、通報内容については個人情報保護方針にて保護され、公開されることはありません。
注意事項
ご連絡に事務局が個別にお答えすることはありません。
ご連絡いただいた内容は、利用規約に照らし合わせて確認を行います。
ご連絡をいただいても違反が認められない場合には、対応・処理を実施しない場合もあります。
閉じる