Name: おさかなソーセージ入り簡単ミートローフ
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 合びき肉; おさかなソーセージ; 玉ねぎ（みじんぎり）; 卵; パン粉; 牛乳（水）; 塩、こしょう; ●トマトケチャップ; ●ウスターソース; ●からし

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おさかなソーセージ入り簡単ミートローフ

karon

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混ぜてレンジでチン！で出来上がりの簡単、時短のボリューミーなおかずです！
かさ増しで、細かく切ったおさかなソーセージが入っています。

合びき肉: 500ｇ

おさかなソーセージ: 1本

玉ねぎ（みじんぎり）: 1/2個

卵: 1個

パン粉: 1/4カップ

牛乳（水）: 適量

塩、こしょう: 各少々

●トマトケチャップ: 大さじ3

●ウスターソース: 大さじ1

●からし: 小さじ1

1

玉ねぎはみじん切りにし、約5分電子レンジにかけ（様子をみながら）しなっとさせておく。おさかなソーセージは、2ミリの薄切りにしたもの10枚（飾り用）と、残りは細かく切っておく。パン粉は牛乳にひたしておく
2

ボウルに合びき肉、粗熱をとった玉ねぎと刻んだおさかなソーセージ、塩、こしょう、牛乳にひたしたパン粉、卵を入れ良く混ぜる。 ●の材料を混ぜ合わせソースをつくっておく
3

耐熱皿に平らに敷きつめ、飾り用のおさかなソーセージをのせて、500ｗ電子レンジで15～20分（様子をみながら調整してください）透明な肉汁が出ていたらＯＫ！ソースをかけたら出来上がり

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