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さんま蒲焼の香味野菜たっぷりサラダ
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香味野菜をたっぷり使った大人向けサラダです。
糖質、炭水化物を気にしている方にお勧めです。
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    材料

    2人分

    さんま蒲焼缶
    1缶
    水菜
    1株
    新玉ねぎ
    1/2個
    みょうが
    2個
    青じそ
    4枚
    ポン酢
    小さじ1
    マヨネーズ（カロリーオフタイプ）
    少々
    作り方
    1. 1
      水菜は一口サイズに切って、水にさらしてしゃきっとさせ、水気をきる。
    2. 2
      新玉ねぎを薄くスライスする。
    3. 3
      みょうが、青じそは千切りにし、水にさらしてシャキッとさせ、水気を切る。
    4. 4
      青じそ以外の野菜をお皿に盛り、ポン酢をまわしかける。
    5. 5
      食べやすい大きさにしたさんま蒲焼を野菜の上にのせ、マヨネーズをトッピングする。
    6. 6
      青じそをこんもりのせる。
    #さんま缶
    #水菜
    #玉ねぎ
    #みょうが
    #野菜
    #サラダ
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