公式
枝豆のペペロンチーノ
冷凍食品のえだまめを使ったおつまみアレンジ。にんにくの香りとピリッとした辛みが食欲をそそります。
エネルギー118kcal
たんぱく質4.6g
脂質9.3g
炭水化物4.2g
ナトリウム349mg
食塩相当量0.9g
DHA－mg
EPA－mg
カルシウム－mg
カリウム237mg
リン69mg
※1人分の栄養成分になります。
※レシピに使われている商品の栄養成分表示に基づき表示しています。
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材料
（4人分）
作り方
- 1
フライパンにオリーブオイル、輪切りのにんにくを弱火でじっくり香りが出るまで加熱する。
- 2
油に香りが移ったら、解凍した枝豆、輪切りの鷹の爪を入れて炒め合わせ、塩で味をととのえる。
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もえゴン料理好きの食いしん坊です。
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マルハニチロ大好き♪料理を食べるのも作るのも大好きな私です！ 美味しい物を色々と皆さんと共有できたら嬉しいなと思っています♪ よろしくお願い致します。
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このレシピで使った商品
塩ゆでえだまめ(台湾)280g
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