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朝から元気に！さば水煮ココット
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しっかり食べたい普段の朝ごはんに！
ゆっくりな休日の朝に！ご飯と一緒に食べても良し！
夜のうちにココットにセットしておけば朝簡単な調理で食べれます♪
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    材料

    3人分

    マルハニチロ さば水煮缶
    1缶
    玉ねぎ
    3個
    マヨネーズ
    各大さじ1
    あわせ液体味噌
    各大さじ1/2
    粉チーズ
    適量
    作り方
    1. 1
      ココット３個分です。 4個でも出来ますが、さば水煮が少くなりますので調整してください。 ①ココットに合う大きさの玉ねぎを３個全て半分に切り分けます。 今回は中使用
    2. 2
      玉ねぎの中身を外側３層残し取出し､ 分けておく(3個分)
    3. 3
      ココットに玉ねぎを１つずつ入れて電子レンジで1分加熱してから､玉ねぎの真ん中にさば水煮を３等分崩して入れる。水煮の汁も上からかける。
    4. 4
      味噌､マヨネーズ､粉チーズをかけて トースター230度で10〜12分焼いて で出来上がりです！ (途中味噌が焦げてくるので気になるようならアルミホイルなどでカバーして下さい。)
    5. 5
      残った玉ねぎはスープやお味噌汁に使用します。
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