みんなのレシピ
さば水煮缶の柳川風
さば水煮缶を使ったお手軽感いっぱいの一品です。
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ゆーつー子供たちと毎日バタバタ！時短料理のレシピ増やしたいな｡｡
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むく珍味や内臓モノを美味しく食べられるようになりたい。
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真鱈の子魚肉ソーセージで育ちました。 カレーにはいつも魚肉が入っていました。 安くて美味しい魚肉ソーセージが大好き。
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judidazail1魚のソーセイジは健康的な食生活に必須ですよ。食事制限中の私たちの友達です👍。
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マルハニチロ大好き♪料理を食べるのも作るのも大好きな私です！ 美味しい物を色々と皆さんと共有できたら嬉しいなと思っています♪ よろしくお願い致します。
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ミック皆さんと色々話せたらうれしいですね。勉強になります。宜しくお願いします。
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材料
（1人分）
- さば水煮缶
- 1切れ
- ごぼう
- 10センチ
- 長ねぎ
- 15センチ
- 卵
- 1個
- しょうゆ
- 大さじ1
- 塩糀
- 小さじ1/2
作り方
- 1
ごぼうは縦半分に切り、斜め薄切りにして水に浸し、あく抜きをする。 長ねぎは縦半分に切り、斜め切りにする。
- 2
フライパンに水100cc、しょうゆ、塩糀を入れ、混ぜ合わせ、軽くほぐした さば水煮缶、1を入れ煮る。
- 3
2が煮えたら、火をとめ、余熱で溶き卵を回しかけ、半熟になったら完成。
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