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イワシ缶で煮こごり風
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アンバサダーで頂いたゼライスと月花いわし水煮の缶詰を使って、ちょっとしたお祝いにもキラキラと映える煮こごり風を作りました!
いわしの風味を生かしつつ、しょうがとネギで臭みは全くありませんので、魚が苦手な方でもつるっと美味しく召し上がれます。
切り分ければ大人数にも対応できます。
ちょっとした一品にも、おつまみにもなりますので是非どうぞ。
ちーなお
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材料
4人分
月花いわし水煮
1缶
ゼライス
2袋
長ネギ
15cm程
しょうがすりおろし
小さじ1
醤油
大さじ1.5
白だしもしくは麺つゆ
大さじ1
酒
大さじ1
砂糖
小さじ1
みりん
小さじ2
作り方
1
基本的な材料はこれだけ しょうがはチューブでも大丈夫ですよ
2
いわし缶と長ネギと生姜を鍋に入れて炒めます ある程度炒まったら酒、みりん、砂糖を入れてまた少し炒めます アルコールを飛ばすくらいのつもりで軽く炒めたら次の工程です その間にぜライス2袋は大1のお水で小皿にふやかしておきます
3
お水500mlと醤油、白だしを加えて煮たたせます あくが出てくるので、ここで丁寧にとると仕上がりが綺麗になります
4
ふやかしておいたゼライスを加えて完全に溶かしたら お好きな型に流し入れて冷蔵庫で冷やして固めます 私は牛乳パックでやってます この時点ではちょっと色味が微妙ですが、沈殿して二層になりますのでご安心を
5
固まったら好きに切り分けて お皿に盛ってどうぞ 私はお昼につまみましたが 見た目も綺麗で手がかかって見えるのでお祝い事にもいいかと思います! 私は一気にたくさん食べていますが お祝い事のときにはこの半分に切って、大人数でも立派な一品になりますよ。
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「体も心も人格も、食べたものから作られる」をテーマに、効率的かつ効果的なお料理テクニックやレシピを発信中。 ◆instagram https://www.instagram.com/ricomama.babyfood/ ・手軽でカンタンな「裏技お料理テク」 ・放置するだけで完成する「放置レシピ」 ・できる限り工程を簡略化した「手間なしレシピ」 などを発信しています。 よかったらフォローしてください♡ ◆女子栄養大学認定 食生活指導士®
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料理を食べるのも作るのも大好きな私です! 美味しい物を色々と皆さんと共有できたら嬉しいなと思っています♪ よろしくお願い致します。
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