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鮭缶とたっぷりキャベツのフジッリ

キャベツがたっぷり食べられるパスタです。
鮭缶は汁ごと使い、栄養分もしっかり撮れます。
鮭缶は汁ごと使い、栄養分もしっかり撮れます。
材料
(1人分)
- 鮭缶
- 1/2個
- キャベツ
- 2枚
- トマト
- 中1個
- パプリカ
- 1/6個
- フジッリ
- 50グラム
- ニンニク
- 少々
- ハーブソルト
- 適量
- オリーブオイル
- 大さじ2
- 白ワイン
- 大さじ1
- 唐辛子
- 1/2本
作り方
- 1
フジッリは表示通りにゆでる。
- 2
キャベツ、トマトはざく切り、玉ねぎ、にんにくは薄く切る。
- 3
フライパンにニンニク、唐辛子、オリーブオイルを入れ、香りが出るまで炒める。
- 4
玉ねぎ、パプリカ、キャベツを入れて炒める。
- 5
トマトと鮭缶を汁ごと入れ、白ワインを加え、水分を飛ばしながら炒める。 鮭缶は食べやすいようにほぐすし、ハーブソルトで味付けをする。
- 6
ゆであがったフジッリを加えて、ざっと混ぜてできあがり。
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あかり北九州市在住の食べること&作ることが好きな専業主婦です╰(*´︶`*)╯ 3歳の長女、1歳の長男が喜んでくれる料理を意識して作っています(^o^)
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マルハニチロ大好き♪料理を食べるのも作るのも大好きな私です! 美味しい物を色々と皆さんと共有できたら嬉しいなと思っています♪ よろしくお願い致します。
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