Oishiine!!（おいしいね!!）
サイト情報
関連リンク
Oishiine!!レシピ
<
さば水煮でゴーヤチャンプル
クリップ
スパムをさば水煮に変えるだけのシンプルメニューだけど、DHA取れるから一石二鳥かも
    • つくったコメントを投稿する
    材料

    2人分

    さば水煮
    1/2缶
    ゴーヤ
    大1/2
    にんべん鰹節
    1/2袋
    めんつゆ
    少々
    胡椒
    少々
    卵
    2個
    作り方
    1. 1
      ゴーヤの種をとり、輪切りにする
    2. 2
      さば水煮は、フォークで細かくしとく
    3. 3
      油にさば水煮を入れて炒める
    4. 4
      ゴーヤを入れて炒めてめんつゆで味付け
    5. 5
      溶き卵を回しかけ混ぜる
    #さば缶
    #簡単
    シェアする
    • 13件の「いいね！」がありました。
    つくったコメントを投稿する
    現在コメントはありません。
    つくったコメントを投稿する
    おすすめのレシピ
    おすすめ
    ランキング
    投稿の報告
    「Oishiine!!（おいしいね!!）」内において、利用規約に違反する疑いがある投稿を発見された場合は、こちらより該当する理由を選択の上報告ください。
    該当する理由を選択してください。
    キャンセル  
    投稿の報告
    通信に失敗しました。恐れ入りますがしばらくたってからやり直してください。
    閉じる
    ご協力ありがとうございました
    ※報告者情報、報告内容については個人情報保護方針にて保護され、公開されることはありません。
    注意事項
    ご連絡に事務局が個別にお答えすることはありません。
    ご連絡いただいた内容は、利用規約に照らし合わせて確認を行います。
    ご連絡をいただいても違反が認められない場合には、対応・処理を実施しない場合もあります。
    閉じる