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バターさばカレー ヘルシーで簡単に作れます
さば水煮缶とトマト缶で作るカレーです。バターチキンカレーをさば水煮缶で作りました。フライパン一つで簡単に作れます。味付け不要、缶汁がブイヨン代わりです。
材料
（２-３人分）
- さば水煮缶
- 1缶
- カットトマト缶
- 1缶 400g
- バター
- 20g
- カレーパウダー
- 大さじ1.5
- おろし生姜
- 小さじ1
- おろしにんにく
- 小さじ1
- 牛乳
- 40ml
- ご飯
- 適量
作り方
- 1
フライパンに、トマト缶、缶汁、バターを入れて加熱します。
- 2
沸騰したら、カレーパウダー、生姜、にんにく、縦に半分にしたさばを入れて20分間煮込みます。
- 3
牛乳を加えて、さらに5分間煮込みます。
- 4
お皿の好きな量のご飯を入れ、カレーを盛り付けします。
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